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家庭版辣子鸡的做法

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

主料:

鸡腿肉(一只)、干辣椒(四个)、花椒(一大勺)、蒜末(一小勺)、葱花(比蒜多一点)

做法步骤:

1、鸡腿剁小块 小一点好熟 躲小孩突然晕倒抽搐翻白眼是什么原因好洗净 加入料酒 盐 生抽适量拌匀 淹一会 拌入适量面粉和生粉。

2、鸡块炸熟 控油。

3、适量油烧热 放入切好的干辣椒 蒜末 葱花 花椒 炒香后倒入炸好的鸡块翻炒 放适量盐和少许的糖 翻炒均匀关火。

4、成品~材料很简单啊完全不用那么多东西就可以很好吃~:-P。

天津治癫痫病科的好医院>鸡腿肉的热量(卡路里)181千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与香菇搭配;与芝麻、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,癫痫上四川哪家医院好富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与虾、基围虾、白菜搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健外伤性癫痫病能治好吗?胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

蒜末的热量(卡路里)126千卡;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、醋、排骨搭配;与蜂蜜、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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