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杏鲍菇炒肉的做法步骤详细

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

主料:

杏鲍菇(600克,(大的两个))、猪里脊(100克(喜欢肉可以多放))

<癫疯病的病因有什么strong>辅料:

胡萝卜(一根)、生粉,白糖,生抽,料酒,白糖,香油,蚝油,色拉油(各适量)

做法步骤:

1、猪里脊肉切片武汉中际癫痫医院口碑,用生粉料酒白糖生抽香油拌匀放一会儿。

2、杏鲍菇,胡萝卜切片,准备葱花姜片。

3、炒锅倒少许色拉油,油热后放葱花x姜片爆香,放胡萝卜片翻炒。

4、锅内放油,爆葱花姜片,依次下胡哈尔滨治癫痫那个医院好萝卜,肉片,杏鲍菇,翻炒,放少许水,加盖焖一会儿,放蚝油,翻炒出锅。

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与鹌鹑、田螺、驴肉相克,同食可能会引起不适;中医能治好癫痫吗?

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与鸡蛋、冬笋、藕搭配;与海虾、菊花、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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