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养生之方 有五位食材

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

此方有五位食材组成。莲子、薏苡仁(生薏米)、大枣、黄芪、。此方,有很好的保健作用,常用有的功效。用来煲汤,熬米粥最好不过了,用法适量(各10g),就像平常做法一样,就像食哪有治疗癫痫病的医院呢材一样。一般药店,超市都能买到。

1)莲子:莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草治好癫痫病一共要花多少钱甙等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分,帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类看癫痫病哪家有效代谢,并维持酸碱平衡,对的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还小儿颠痫病多久能治愈有显著的强心作用,能扩张外周血管,降。可以治疗口舌生疮,并有助于。用作补益药,补脾止泻,益肾涩精,养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。

莲子的功效与作用

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