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家常五香牛肉简单步骤

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

主料:

牛肉(500克)

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辅料:

葱(适量)、五香包(一包)、酱油(10毫升)、盐味精(少许)、老酒(10毫升)、姜(适量)、大蒜(适量)合肥癫痫病中医医院p>

做法步骤:

1、牛肉放入冷水浸泡半小时,取出入锅焯水。

2、入锅炖一个小时,出锅切片癫痫病小发作时的用药装盘。

3、汤汁下次备用。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含吉林癫痫病专业医院钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与土豆、茄子、山楂搭配;与田螺、鲶鱼、橘子相克,同食可能会引起不适;

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