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健康6色食品

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

大自然的颜色是非常丰富的,我们的日常饮食也是丰富多彩,餐桌上的菜色都有自己深刻的内涵,每种颜色的食物都有它自己独特的功效。每一种颜色的食物对我们的身体都是大癫痫的治疗方式有裨益,而你的身体又独爱哪种颜色食物的营养呢?

红色

假如你生来体质较弱,易受感冒病 毒的欺侮,或者已经被感冒缠上了,红色食品会助你一臂之力,天生具有促进人体健康卫吉林专看癫痫病医院士之一的巨噬细胞活力的功能,巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的杀 手,其活力增强了,感冒病毒自然难以在人体内立足,更谈不上生长繁殖了。至于颜色较稍浅一些的,所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素a,发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用,常食北京军海医院脑科之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外,苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。

紫色食品

美国戴维·西伯通过近20年的潜心癫痫病因一般都有哪些研究,发现紫色蔬果中含有花青素,具有强力的抗血管硬化的神奇作用,从而可阻止病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患,常与紫色食品亲密接触裨益甚大。

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