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这才是火龙果酸奶杯最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

主料:

火龙果(1个)、燕塘酸奶(1瓶)

癫痫都有哪些种类辅料:

亚麻籽(两勺)

做法步骤:

1、火龙果剥皮,三分之二切成碎,剩下三分之一切粒
如果有料理羊癫疯能治吗机,把三分之二火龙果打成果泥(我没有料理机,直接用勺子辗的,没能弄得很碎,不过反正也是吃到肚子去的,不管了)
一层亚麻籽,一层酸奶,一层火龙果泥,一层酸奶。其实顺序没有限制,没有亚麻籽也可以用消化饼碎,奥利奥北京癫痫病治疗费用饼干碎,反正就是随意发挥。

2、最后撒上火龙果粒就好了哦。
一个火龙果一瓶酸奶可以做两人份了,室友大赞“好有幸福的感觉”
(害羞捂脸中~)。

火龙贵阳治癫痫好的医院的热量(卡路里)51千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效;可与虾、牛奶、枸杞搭配;与鲜贝、山楂、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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