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家庭尖椒土豆片的做法步骤

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

主料:

土豆片(1个)、尖椒(4个)、红尖椒(2个)、盐(适量)、鸡精(适量)、十三香(适量)

做法步骤:

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1、土豆切片泡水沥干

2.青椒和红椒切斜片

3.蒜切片 姜切丝

4.待锅烧热后加入食用油烧热,加入土豆炒到土豆边缘发黄,用锅铲炒拌一会?倒入尖椒,炒断生

5.出锅前加入适量盐,鸡精,十三香调味即可。

癫痫病能结婚吗rong>尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与明虾、茄子、北极虾搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

红尖椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐原发性癫痫病有什么症状呢,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

临沂哪家医院看癫痫较好鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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