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家常甜甜香浓的玉米汁简单步骤

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

主料:

玉米(2条)、水(适量)

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做法步骤:

1、玉米蒸熟(闻着好香甜啊????ω????)。

2、像这样竖着切(熟的)。

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3、放入豆浆机。

4、加凉白开要浓的少放。

5、选玉米汁。

6、过滤,一杯香浓的玉米汁OK了。

<乌鲁木齐公立癫痫医院strong>玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与鸽子、牛膝、洋葱搭配;武汉中际医院官网与海螺、红螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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