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红糖红枣芝麻发糕的做法文字

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

主料:

小麦面粉(200克)、温水(100克)、鸡蛋(1个)、红糖(50克)、酵母(3克)、红枣(3个)、芝麻(10克)、葡萄干(5克)

做法步骤:

1、准备好各种食材,芝麻和葡萄干忘记拍照片了。

2、先把红糖放入温水,搅拌至无颗粒,然后放入酵母,静置三分钟,至融化。

北京军海医院口碑好不好>3、放入鸡蛋,搅拌均匀。

4、放入面粉,芝麻。

5、搅拌均匀。

6、在6寸蛋糕模具四周抹上橄榄油,倒入面糊轻轻抖动几下,让面糊铺均匀。

7、让面糊发酵至2倍大,铺上切碎的红枣,葡萄干。

8、电磁炉选择蒸煮30分钟,蒸好后不要马上掀开锅盖,等冷却10分钟后打开。

9、香香甜甜的红糖发糕完成。

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇陕西治疗癫痫最好的专科医院在哪,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、韭菜、北极虾搭配;与地瓜、兔肉、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与荷兰豆、黑豆、小米搭配;与松花蛋随州癫痫病什么医院好、牛奶、牛肉相克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与薏仁、粳米、小麦搭配;与牛奶、鱼、鱼+葱相克,同食可能会引起不适;

芝麻的热宝宝抽风抽搐的原因导致的量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与桑葚、山药、海带搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与虾仁、糯米、橙子搭配;与虾、开水、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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