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超级好吃凉拌莲藕做法

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

主料:

莲藕(适量)

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辅料:

白糖(少许)、醋(少许)、姜(切沫)、葱(切沫)、盐(适量)、鸡精(适量)、干辣椒(一个)

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做法步骤:

1、莲藕洗净去皮切成薄片。

2、烧开水放莲藕片煮一分钟,捞出放到凉水里。治癫痫广西那家好

3、从凉水里捞出莲藕,加入姜沫,葱沫,干辣椒切碎,盐,醋,鸡精调匀即可。

莲藕的热量(卡路里)吃什么药可以把癫痫病控制住74千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热、生津、凉血等功效;可与鲢鱼、鳝鱼、虾米搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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