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核桃酥这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:杜鹃新文科普知识

主料:

核桃粉(150克)、低筋面粉(230克)、糖粉(70克)、植物油(100克)、鸡蛋(1个)、食用小苏打(4克)、全蛋液(适量)、黑芝麻(适量)

做法步骤:

1、准备好所有食材。

2、植物油加糖粉搅拌羊羔疯综合治疗均匀。

3、加入一个鸡蛋搅拌均匀。

4、加入低筋面粉加入小苏打加入核桃粉揉均匀。

5、搅拌均匀揉好的样子。

6、揉圆放手心压扁。

7、刷上全蛋液。

8、撒上芝麻。

9、烤箱先预热,放入上下火,180摄氏度,15分钟。

10、烤好的样子。

11、非常的酥脆。比较好的治疗癫痫病医院

12、近距离看。

核桃粉的热量(卡路里)538千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)38信阳治疗癫痫病专科医院9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、青椒、干辣椒搭配;与鹅蛋、茶叶、桔子相克,同食可能会引脑电图轻微异常会有什么影响起不适;

全蛋液的热量(卡路里)144千卡;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆肉、辣椒、荠菜搭配;与桔子、牛奶、红薯相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与黑豆、冰糖、香蕉搭配;与鸡胸肉、鸡腿、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

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